医療事務が疲れる理由と仕事の疲れをリセットする方法

医療事務は「楽そう」に見えて、実はとても疲れる仕事です。どんなことで疲れるのか、そして疲れをリセットする方法を解説します。

医療事務が疲れる理由

精神的な疲れ

• 患者さんのクレームや怒鳴り声
• ミスへのプレッシャー
• 職場の人間関係（お局・派閥）
• 医師・看護師への気遣い

身体的な疲れ

• 立ちっぱなしの受付業務
• PC作業による目・肩・腰の疲れ
• 声を使い続ける疲れ
• 月末の残業による睡眠不足

疲れをリセットする方法

精神的疲れのリセット
・仕事後はなるべく仕事のことを考えない
・好きなことに没頭する時間を作る
・信頼できる人に話を聞いてもらう
・感謝された場面を振り返って自己肯定感を回復する

身体的疲れのリセット
・帰宅後のストレッチ（特に肩・腰）
・ゆっくりした入浴
・睡眠の質を上げる（スマホを寝る前に見ない）
・週に1回は好きな運動をする

疲れが取れない場合は

休んでも回復しない慢性的な疲れは、職場環境が原因かもしれません。残業少なめ・ストレスが少ない職場への転職も選択肢として考えてみましょう。